Accompagnement

Un parcours, pas une méthode.

Un accompagnement en intelligence émotionnelle transforme la manière dont on décide, dont on agit et dont on gère ses relations. Il n'apporte aucune solution toute faite.

Vous représentez une organisation

Dirigeants, managers, équipes. Sortir de la solitude décisionnelle, prévenir la fatigue émotionnelle, tenir le cap dans la transformation.

Accompagnements entreprise

Vous venez pour vous

Transitions de vie, approche de la retraite, besoin de clarifier un choix ou de retrouver de l'élan. Un espace pour se poser et se réaligner.

Accompagnements particuliers

Le principe

Une rencontre intime avec soi-même.

Nos émotions fondent nos décisions, nos actions et nos comportements. Ce sont des alliées précieuses, à condition de savoir les écouter et les comprendre.

Le coaching en intelligence émotionnelle ne transmet aucun modèle. Il repose sur le principe selon lequel la personne accompagnée possède déjà en elle les ressources pour atteindre ses objectifs, dépasser ses freins et transformer ses croyances limitantes.

Vous n'avez pas besoin d'avoir « un gros problème » pour recourir à des séances. Ce sont des espaces qui permettent de se sentir mieux, de grandir et de se réaligner : des pauses pour mieux se connaître.

Accompagner quelqu'un, ce n'est pas le précéder, lui indiquer la route, lui imposer un itinéraire ; c'est marcher à ses côtés, en le laissant libre de choisir son chemin et le rythme de ses pas.

Montesquieu

Ce sur quoi on s'appuie

Ancrage corporelRespiration, présence, régulation, pour redescendre avant de réfléchir.
Roue des émotions et IkigaiNommer ce qui se joue, clarifier son écologie personnelle.
Internal Family SystemComprendre les parts de soi qui s'opposent.
Clean LanguageUn questionnement qui n'induit rien et laisse émerger vos propres métaphores.
Visualisation et écritureDes pratiques douces qui reconnectent, apaisent et ouvrent.
Plans d'actionTransformer les prises de conscience en comportements durables.

Chaque coaching repose sur un contrat clair, avec un objectif spécifique, mesurable, atteignable et réaliste, défini avec vous, ou avec le groupe.

Entreprises

Le relationnel est devenu la variable stratégique.

Ce n'est pas la technologie qui transformera votre organisation. C'est la qualité des relations, la capacité à créer de l'intelligence collective et à décider dans l'incertitude.

Dirigeants

Le rôle du dirigeant n'a jamais été aussi complexe, exigeant et risqué. Décider vite et juste, trancher dans l'incertitude, incarner une vision cohérente avec la raison d'être de l'entreprise, créer les conditions de la sécurité psychologique, et tenir l'équilibre entre le court et le long terme.

Cette multiplicité se paie : fatigue forte, surcharge émotionnelle, efficacité qui s'érode.

Éviter la solitude décisionnelle
Prévenir la fatigue émotionnelle
Retrouver de la respiration stratégique
Devenir un point d'ancrage pour ses équipes

Format

Séances individuelles de 1 h à 2 h, en visioconférence ou en présentiel à Paris, selon ce qui vous convient. Rythme bimensuel.

Cadre

Confidentialité absolue, écoute profonde et non-jugement, respect du rythme du dirigeant. Un espace neutre pour prendre du recul.

Parcours

Entretien exploratoire, offert
Contrat d'objectifs clairs et mesurables
Séances : posture, émotions, communication, décisions, sens
Bilan intermédiaire
Bilan final et projection

Durée

3 à 6 mois, modulable. Accompagnements courts possibles pour une situation ciblée.

Tarif

Sur devis, après l'entretien exploratoire, selon le nombre de séances, le format et le lieu.

Vous êtes dirigeant.

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Managers

Les managers traduisent la vision des dirigeants en actions concrètes et portent désormais l'essentiel du lien humain. Mais très sollicités, ils se retrouvent souvent en posture de réaction : l'agenda impose son rythme et la posture managériale, pourtant stratégique, s'étiole.

Leur disponibilité pour tenir leur rôle de facilitateur relationnel, central pour la qualité de vie au travail et la prévention des risques psycho-sociaux, s'en trouve réduite.

Un espace sans jugement pour souffler et se recentrer
Mieux gérer les relations et la cohésion d'équipe
Retrouver du sens dans la transformation
Incarner un leadership plus calme et plus solide

Cadre

Contrat tripartite manager – RH – coach, définissant objectifs et indicateurs. Confidentialité stricte sur le contenu, reporting limité aux avancées globales.

Format

Séances individuelles bimensuelles de 1 h à 2 h. Formats hybrides possibles.

Parcours

Diagnostic initial : forces, points de vigilance, besoins de l'équipe
Séances thématiques : posture, communication, tensions, priorisation
Mises en situation sur des cas concrets du quotidien
Petits pas opérationnels entre les séances
Bilan final : ancrage des acquis et projection

Durée

3 à 6 mois, parfois jusqu'à 12 mois selon les enjeux.

Tarif

Sur devis, après l'entretien exploratoire.

Vous encadrez une équipe.

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Particuliers

Une transition n'est pas une fin. C'est un seuil.

J'accompagne en priorité les personnes qui approchent de la retraite ou qui vivent déjà cette transition, parce que je connais de l'intérieur ce moment singulier où l'on doit se redéfinir.

À certains moments de la vie, chacun peut ressentir le besoin de clarifier, réajuster ou transformer quelque chose. Un accompagnement individuel offre alors un espace pour se poser, respirer, se comprendre, et avancer.

Approcher la retraite autrement traverser les inquiétudes et la perte de repères
Faire le point, trouver sa place comprendre son vécu, prendre du recul
Retrouver de l'élan sortir de la démotivation, de l'impression de tourner en rond
Renforcer sa confiance s'affirmer, poser ses limites

Coaching individuel

Un lieu où l'on peut déposer ce qui pèse, se libérer de ce qui interpelle et accueillir ce qui bouge. On y avance pas à pas, avec délicatesse, vers plus de clarté, de stabilité intérieure et d'élan.

Mettre des mots sur ce qui se cherche
Traverser une transition sans la subir
Retrouver de la stabilité intérieure
Renouer avec son élan

Format

Séances de 1 h, en visioconférence ou en présentiel à Paris, dans un espace calme propice au retour à soi. Rythme bimensuel.

Parcours

Entretien exploratoire : contexte, besoins, objectifs
Contrat d'accompagnement : objectifs, durée, modalités
Séances : émotions, croyances, posture, choix de vie, confiance
Bilans réguliers : ajustements, intégration, projection

Approches

Ancrages corporels, communication non violente, outils narratifs, méditation de pleine conscience, visualisation et écriture.

Durée

Un parcours de 3 à 6 mois, ou des séances ponctuelles pour traverser une étape.

Tarif

Sur devis, après l'entretien exploratoire.

Vous cherchez un accompagnement individuel.

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Coaching collectif

Six personnes au maximum, un apprentissage structuré en intelligence émotionnelle, et une dynamique de groupe stimulante. Les compétences psycho-sociales (confiance, estime de soi, empathie, résilience) s'acquièrent par la pratique.

Apprendre au contact des autres
S'exercer là où l'erreur est permise
Gagner en confiance et en estime de soi
Développer son empathie et sa résilience

Groupe: Jusqu'à 6 personnes, après un entretien-découverte individuel.
Format: Séances de 2 h 30, à rythme bimensuel. Parcours de 8 séances.
Méthodes: Travail en binômes, mises en situation et improvisation théâtrale.
Objectifs: Explorer les fondamentaux de l'intelligence émotionnelle et renforcer les ressources essentielles au mieux-être et à la performance relationnelle.
Tarif: 40 €la séance
Un tarif pensé pour permettre à chacun de s’engager sereinement dans son parcours.

Le format collectif vous parle.

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Premier pas

Et si vous vous faisiez accompagner ?

Le premier entretien est exploratoire et sans engagement. On y clarifie vos enjeux, vos attentes et les conditions de réussite. C'est aussi le moment de vérifier que le courant passe.

Réserver l'entretien exploratoire Poser une question d'abord

Entretien offert, trente minutes en visioconférence. Aucune donnée n'est transmise à un tiers.