L'Intelligence Émotionnelle, qu'est-ce que c'est ?
Savoir utiliser vos émotion : vos capteurs d'informations !
Cette notion révélée dans les années 1990 par les esprits brillants de Peter Salovey et John Mayer, deux visionnaires américains.
Plongez dans l’univers d’une intelligence sociale éblouissante, une capacité à dompter vos émotions et à décoder celles des autres. Pour Salovey et Mayer, l’Intelligence Émotionnelle transcende la simple compétence; c’est une forme d’intelligence qui vous guide dans l’observation, la gestion et l’utilisation stratégique des émotions pour influencer votre pensée.
En 1997, ils réaffirment que cette intelligence est une clé pour métamorphoser la pensée, comprendre les émotions, et maîtriser ces forces pour favoriser l’épanouissement personnel. Daniel Goleman, figure emblématique mondiale dans ce domaine, détaille les cinq composantes essentielles de cette intelligence : la conscience de soi, la motivation, la maîtrise de soi, l’empathie et la maîtrise des relations humaines.
Selon Goleman, notre Intelligence Émotionnelle est le portail vers l’apprentissage de compétences pratiques, offrant une perspective unique sur nos décisions. Ces émotions, souvent négligées, sont en réalité les fondations de presque toutes nos actions. Et voici la nouvelle extraordinaire : les émotions se travaille à tout âge. Validé par les neurosciences, ce processus vous confère le pouvoir de transformer vos actions et votre comportement de manière efficace et durable.
Cette soft skill innovante est l’outil par excellence du savoir-être et des savoir-faire, à l’origine de performances durables. La développer constitue un atout majeur pour les particuliers ainsi que pour les entreprises (dirigeants, collaborateurs, équipes). Elle permet à toute personne, quel que soit son âge, son activité professionnelle ou son statut, de mieux se connaître et d’avoir davantage conscience de ses capacités. Ainsi, elle peut se motiver avec conviction au regard de ses objectifs.
La personne se sent alors émotionnellement équilibrée et gère avec plus d’aisance, de maîtrise et d’empathie ses relations personnelles et professionnelles. Ce meilleur bien-être, ainsi que ces qualités humaines et relationnelles, se conjuguent à une amélioration des performances individuelles et collectives durables.
J’aborde l’intelligence émotionnelle avec différentes approches systémiques.
Plongez dans l’univers captivant de l’Intelligence Émotionnelle, où la compréhension de soi, la connexion émotionnelle et la croissance personnelle se rencontrent pour créer une expérience transformative. Laissez-vous guider par ces enseignements, et transformez vos émotions en des atouts puissants dès aujourd’hui!
( Source : L’Intelligence Emotionnelle – Tome 1 et 2 – ed. J’ai Lu.)
